Аштанга-йога
в майсор-формате
Вводный курс для тех, кто начинает с нуля, и тех, кто уже практикует. Каждый движется в своём ритме, а преподаватель работает с каждым отдельно: помогает освоить асаны, дыхание и переходы. Новичкам — база и структура последовательности, опытным — углубление техники.




